11.0 km | 04:49:48 | 26:20/km日期: 2020-11-15 12:04 - 總爬升: 1001 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 15'31" / 17'22" / 19'48" / 30'04" / 31'17" / 59'49" / 32'42" / 20'05" / 18'05" / 14'30" / 15'47" / 13'41" / 1116'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 17'22" | 00:32'53" |
| 3 | 19'48" | 00:52'41" |
| 4 | 30'04" | 01:22'45" |
| 5 | 31'17" | 01:54'02" |
| 6 | 59'49" | 02:53'51" |
| 7 | 32'42" | 03:26'33" |
| 8 | 20'05" | 03:46'38" |
| 9 | 18'05" | 04:04'43" |
| 10 | 14'30" | 04:19'13" |
| 11 | 15'47" | 04:35'00" |
| 12 | 13'41" | 04:48'41" |
| 11.0 | -1'-7" | 04:49'48" |
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