Allen Huang(阿南) 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

10.1 km | 01:01:07 | 06:03/km

日期: 2014-11-29 16:41 - 卡路里: 700 Cal

Pace: 05'21" / 06'00" / 06'05" / 06'10" / 06'01" / 06'10" / 06'37" / 06'13" / 06'04" / 05'51" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'43"

(20'43")

05'52"

3528 / 3528

2

22'02"

(42'45")

06'14" (+00'22")

3527 / 7056

11月累積里程 : 122.70 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'00"	00:11'21"
3	06'05"	00:17'26"
4	06'10"	00:23'36"
5	06'01"	00:29'37"
6	06'10"	00:35'47"
7	06'37"	00:42'24"
8	06'13"	00:48'37"
9	06'04"	00:54'41"
10	05'51"	01:00'32"
10.1	06'09"	01:01'07"

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