11.1 km | 00:57:29 | 05:11/km日期: 2014-12-04 18:33 - 地點: 世運 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'07" / 06'15" / 05'35" / 05'17" / 05'00" / 05'12" / 04'52" / 04'38" / 04'45" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 06'15" | 00:21'47" |
| 5 | 05'35" | 00:27'22" |
| 6 | 05'17" | 00:32'39" |
| 7 | 05'00" | 00:37'39" |
| 8 | 05'12" | 00:42'51" |
| 9 | 04'52" | 00:47'43" |
| 10 | 04'38" | 00:52'21" |
| 11 | 04'45" | 00:57'06" |
| 11.1 | 05'06" | 00:57'29" |
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