明宗(Jack) 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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12.1 km | 01:09:50 | 05:46/km

日期: 2020-11-21 05:50 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'50" / 05'58" / 05'56" / 05'41" / 05'32" / 05'11" / 05'25" / 05'37" / 06'19" / 05'27" / 05'17" / 05'29" / 08'10" /

11月累積里程 : 25.91 km

Mizuno Wave Shadow 2 Wide 黑黃累積 : 393.9 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'58"	00:12'48"
3	05'56"	00:18'44"
4	05'41"	00:24'25"
5	05'32"	00:29'57"
6	05'11"	00:35'08"
7	05'25"	00:40'33"
8	05'37"	00:46'10"
9	06'19"	00:52'29"
10	05'27"	00:57'56"
11	05'17"	01:03'13"
12	05'29"	01:08'42"
12.1	05'53"	01:09'31"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"