4.2 km | 01:23:14 | 19:54/km日期: 2020-11-22 12:21 - 平均心率: 102 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 34'52" / 14'55" / 16'44" / 13'27" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'58" (+21'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'21" (+03'55") | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'52" | 00:34'52" |
| 2 | 14'55" | 00:49'47" |
| 3 | 16'44" | 01:06'31" |
| 4 | 13'27" | 01:19'58" |
| 4.2 | 17'23" | 01:23'08" |
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