洪啟彰-KRC 2014/12/05 訓練日誌

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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洪啟彰-KRC

10.3 km | 00:45:37 | 04:26/km

日期: 2014-12-05 19:02 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 04'39" / 04'39" / 04'37" / 04'28" / 04'30" / 04'26" / 04'24" / 04'13" / 04'21" / 04'14" / 03'58" /

12月累積里程 : 135.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Jennshing Renn 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'39"	00:09'18"
3	04'37"	00:13'55"
4	04'28"	00:18'23"
5	04'30"	00:22'53"
6	04'26"	00:27'19"
7	04'24"	00:31'43"
8	04'13"	00:35'56"
9	04'21"	00:40'17"
10	04'14"	00:44'31"
10.3	03'57"	00:45'37"

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