10.1 km | 01:03:48 | 06:20/km日期: 2020-11-23 16:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'15" / 06'53" / 06'18" / 06'09" / 06'02" / 05'55" / 05'54" / 05'59" / 05'58" / 05'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+02'31") | 1000 / 1000 | 181 / 66 |
| 2 | | 07'11" (+01'27") | 1002 / 2003 | 186 / 74 |
| 3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3004 | 189 / 84 |
| 4 | | 06'09" (+00'25") | 1005 / 4009 | 190 / 85 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1005 / 5015 | 192 / 86 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1008 / 6023 | 195 / 87 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 7025 | 195 / 87 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1002 / 8028 | 191 / 87 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 1005 / 9034 | 193 / 86 |
| 10 | | 05'44" | 1001 / 10035 | 191 / 90 |
| 11 | | 06'09" (+00'25") | 54 / 10089 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'53" | 00:15'08" |
| 3 | 06'18" | 00:21'26" |
| 4 | 06'09" | 00:27'35" |
| 5 | 06'02" | 00:33'37" |
| 6 | 05'55" | 00:39'32" |
| 7 | 05'54" | 00:45'26" |
| 8 | 05'59" | 00:51'25" |
| 9 | 05'58" | 00:57'23" |
| 10 | 05'49" | 01:03'12" |
| 10.1 | 11'05" | 01:03'48" |
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