5.6 km | 00:36:30 | 06:28/km日期: 2020-11-23 06:28 - 平均心率: 117 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 07'06" / 06'14" / 06'35" / 05'32" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'14" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'06" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'30" | 818 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'06" | 00:14'44" |
| 3 | 06'14" | 00:20'58" |
| 4 | 06'35" | 00:27'33" |
| 5 | 05'32" | 00:33'05" |
| 5.6 | 05'18" | 00:36'31" |
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