10.0 km | 01:04:06 | 06:23/km日期: 2020-11-23 05:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'06" / 06'35" / 07'00" / 06'36" / 06'12" / 06'15" / 05'50" / 06'10" / 05'52" / 06'12" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+02'57") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'35" | 00:13'41" |
| 3 | 07'00" | 00:20'41" |
| 4 | 06'36" | 00:27'17" |
| 5 | 06'12" | 00:33'29" |
| 6 | 06'15" | 00:39'44" |
| 7 | 05'50" | 00:45'34" |
| 8 | 06'10" | 00:51'44" |
| 9 | 05'52" | 00:57'36" |
| 10 | 06'12" | 01:03'48" |
| 10.0 | 12'44" | 01:04'06" |
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