10.1 km | 00:53:00 | 05:16/km日期: 2020-11-24 12:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'09" / 04'37" / 05'02" / 04'57" / 05'12" / 05'45" / 05'08" / 05'43" / 05'25" / 05'05" / 19'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1033 / 1033 | 166 / 120 |
| 2 | | 05'01" (+00'02") | 1001 / 2034 | 166 / 119 |
| 3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 3034 | 162 / 121 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1001 / 4036 | 158 / 124 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 5038 | 146 / 127 |
| 6 | | 05'40" (+00'41") | 1003 / 6042 | 142 / 123 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 1002 / 7045 | 132 / 139 |
| 8 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 8045 | 143 / 124 |
| 9 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 9045 | 143 / 127 |
| 10 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 10046 | 146 / 133 |
| 11 | | 06'19" (+01'20") | 7 / 10054 | 80 / 197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'37" | 00:09'46" |
| 3 | 05'02" | 00:14'48" |
| 4 | 04'57" | 00:19'45" |
| 5 | 05'12" | 00:24'57" |
| 6 | 05'45" | 00:30'42" |
| 7 | 05'08" | 00:35'50" |
| 8 | 05'43" | 00:41'33" |
| 9 | 05'25" | 00:46'58" |
| 10 | 05'05" | 00:52'03" |
| 10.1 | 17'20" | 00:53'00" |
ricky tseng 說推
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