4.2 km | 00:23:50 | 05:42/km日期: 2020-11-25 05:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'59" / 05'46" / 05'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'05") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'25" | 407 / 815 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 423 / 1238 |
| 4 | | 06'04" (+00'39") | 412 / 1651 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 416 / 2068 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 420 / 2488 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 420 / 2909 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 423 / 3332 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 420 / 3753 |
| 10 | | 05'51" (+00'26") | 417 / 4170 |
| 11 | | 02'11" | 4 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 396.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'59" | 00:11'25" |
| 3 | 05'46" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 4.2 | 05'29" | 00:23'51" |
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