7.3 km | 00:41:36 | 05:40/km日期: 2020-11-24 08:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'03" / 04'46" / 14'02" / 09'25" / 05'57" / 06'08" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'03" | 18 / 7018 |
| 9 | | 04'22" (+01'19") | 100 / 7118 |
| 10 | | 05'09" (+02'06") | 100 / 7218 |
| 11 | | 05'53" (+02'50") | 100 / 7318 |
| 12 | | 06'43" (+03'40") | 8 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 04'46" | 00:14'59" |
| 4 | 14'02" | 00:29'01" |
| 5 | 09'25" | 00:38'26" |
| 6 | 05'57" | 00:44'23" |
| 7 | 06'08" | 00:50'31" |
| 7.3 | 05'02" | 00:52'10" |
展開計圈分析
留言 
