6.3 km | 00:43:19 | 06:51/km日期: 2020-11-25 12:07 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6122 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 05'37" / 05'07" / 05'05" / 08'02" / 07'09" / 08'09" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'53") | 1000 / 1000 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+01'26") | 1002 / 2003 | 157 / 121 |
| 3 | | 05'04" (+01'15") | 1000 / 3004 | 157 / 125 |
| 4 | | 12'28" (+08'39") | 392 / 3396 | 111 / 72 |
| 5 | | 04'07" (+00'18") | 177 / 3574 | 174 / 138 |
| 6 | | 08'08" (+04'19") | 188 / 3762 | 130 / 94 |
| 7 | | 03'49" | 183 / 3946 | 168 / 155 |
| 8 | | 08'34" (+04'45") | 174 / 4120 | 140 / 83 |
| 9 | | 04'15" (+00'26") | 171 / 4292 | 163 / 143 |
| 10 | | 13'04" (+09'15") | 173 / 4466 | 126 / 60 |
| 11 | | 03'56" (+00'07") | 173 / 4639 | 193 / 131 |
| 12 | | 08'31" (+04'42") | 181 / 4821 | 135 / 86 |
| 13 | | 03'57" (+00'08") | 176 / 4997 | 171 / 147 |
| 14 | | 14'24" (+10'35") | 172 / 5170 | 126 / 54 |
| 15 | | 04'02" (+00'13") | 173 / 5343 | 162 / 151 |
| 16 | | 11'46" (+07'57") | 183 / 5527 | 125 / 67 |
| 17 | | 08'25" (+04'36") | 784 / 6311 | 117 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'07" | 00:10'44" |
| 3 | 05'05" | 00:15'49" |
| 4 | 08'02" | 00:23'51" |
| 5 | 07'09" | 00:31'00" |
| 6 | 08'09" | 00:39'09" |
| 6.3 | 13'21" | 00:43'19" |
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