7.0 km | 00:53:28 | 07:37/km日期: 2020-11-23 18:44 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 07'46" / 07'25" / 08'34" / 07'38" / 07'29" / 07'44" / 03'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'46" | 00:14'35" |
| 3 | 07'25" | 00:22'00" |
| 4 | 08'34" | 00:30'34" |
| 5 | 07'38" | 00:38'12" |
| 6 | 07'29" | 00:45'41" |
| 7 | 07'44" | 00:53'25" |
| 7.0 | 03'25" | 00:53'29" |
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