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Rich Lai
新竹
ID 59708
28 位追隨者
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Rich Lai
全馬
|
03:53:58
|
05:32/km
|
第12馬
2020 板橋馬拉松
官方成績
日期
2020-11-08
成績
03:53:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'47")
00:23'47"
00:47'50"
10 km
(00:47'50")
00:24'03" (+00'16")
15 km
(01:12'34")
00:24'44" (+00'57")
00:52'02" (+04'12")
20 km
(01:39'52")
00:27'18" (+03'31")
25 km
(02:07'43")
00:27'51" (+04'04")
00:58'31" (+10'41")
30 km
(02:38'23")
00:30'40" (+06'53")
35 km
(03:08'29")
00:30'06" (+06'19")
01:01'57" (+14'07")
40 km
(03:40'20")
00:31'51" (+08'04")
Finish
(03:53:58)
日期:
2020-11-08 06:30
-
卡路里:
2500 Cal
-
平均步頻:
167
-
溫度:
20°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
04'42" (+00'10")
978 / 978
2
04'35"
(09'12")
04'32"
1010 / 1989
3
04'36"
(13'48")
04'36" (+00'04")
999 / 2988
4
04'41"
(18'29")
04'39" (+00'07")
1006 / 3994
5
05'13"
(23'42")
05'12" (+00'40")
1000 / 4995
展開計圈分析
6
04'41"
(28'23")
04'40" (+00'08")
1003 / 5998
7
04'43"
(33'06")
04'45" (+00'13")
991 / 6990
8
05'03"
(38'09")
05'02" (+00'30")
1002 / 7993
9
04'51"
(43'00")
04'48" (+00'16")
1009 / 9002
10
04'53"
(47'53")
04'48" (+00'16")
1015 / 10017
11
04'40"
(52'33")
04'38" (+00'06")
1003 / 11021
12
04'49"
(57'22")
04'47" (+00'15")
1003 / 12025
13
04'53"
(01:02'15")
04'55" (+00'23")
990 / 13015
14
05'04"
(01:07'19")
05'03" (+00'31")
1003 / 14018
15
05'20"
(01:12'39")
05'19" (+00'47")
1002 / 15020
16
05'16"
(01:17'55")
05'15" (+00'43")
1003 / 16024
17
05'18"
(01:23'13")
05'15" (+00'43")
1007 / 17031
18
05'26"
(01:28'39")
05'23" (+00'51")
1006 / 18037
19
05'22"
(01:34'01")
05'23" (+00'51")
994 / 19032
20
06'06"
(01:40'07")
05'59" (+01'27")
1017 / 20049
21
05'25"
(01:45'32")
05'28" (+00'56")
989 / 21038
22
05'28"
(01:51'00")
05'28" (+00'56")
999 / 22038
23
05'50"
(01:56'50")
05'49" (+01'17")
1001 / 23039
24
05'35"
(02:02'25")
05'29" (+00'57")
1017 / 24056
25
05'33"
(02:07'58")
05'34" (+01'02")
994 / 25051
26
05'40"
(02:13'38")
05'36" (+01'04")
1010 / 26061
27
06'22"
(02:20'00")
06'19" (+01'47")
1007 / 27068
28
06'07"
(02:26'07")
06'06" (+01'34")
1001 / 28069
29
05'43"
(02:31'50")
05'41" (+01'09")
1005 / 29075
30
06'58"
(02:38'48")
06'55" (+02'23")
1005 / 30081
31
05'49"
(02:44'37")
05'49" (+01'17")
999 / 31080
32
06'22"
(02:50'59")
06'23" (+01'51")
995 / 32076
33
06'01"
(02:57'00")
05'57" (+01'25")
1010 / 33086
34
05'58"
(03:02'58")
05'55" (+01'23")
1007 / 34094
35
05'59"
(03:08'57")
06'00" (+01'28")
995 / 35089
36
08'15"
(03:17'12")
08'06" (+03'34")
1017 / 36106
37
05'43"
(03:22'55")
05'42" (+01'10")
1001 / 37107
38
06'02"
(03:28'57")
06'01" (+01'29")
1000 / 38108
39
06'02"
(03:34'59")
06'03" (+01'31")
996 / 39105
40
06'01"
(03:41'00")
05'58" (+01'26")
1006 / 40111
41
05'50"
(03:46'50")
05'51" (+01'19")
996 / 41108
42
05'44"
(03:52'34")
05'41" (+01'09")
1007 / 42116
43
00'42"
(03:53'16")
09'02" (+04'30")
77 / 42193
賽後評分:
無
給 4 星
11月累積里程 :
66.24 km
Android - HUAWEI CLT-L29 上傳
| 4 years ago
李文德
,
陳小茂
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'47"
00:04'47"
2
04'29"
00:09'16"
3
04'36"
00:13'52"
4
04'41"
00:18'33"
5
05'14"
00:23'47"
6
04'40"
00:28'27"
7
04'43"
00:33'10"
8
05'03"
00:38'13"
9
04'47"
00:43'00"
10
04'50"
00:47'50"
11
04'38"
00:52'28"
12
04'49"
00:57'17"
13
04'58"
01:02'15"
14
04'59"
01:07'14"
15
05'20"
01:12'34"
16
05'16"
01:17'50"
17
05'18"
01:23'08"
18
05'21"
01:28'29"
19
05'22"
01:33'51"
20
06'01"
01:39'52"
21
05'30"
01:45'22"
22
05'28"
01:50'50"
23
05'50"
01:56'40"
24
05'30"
02:02'10"
25
05'33"
02:07'43"
26
05'35"
02:13'18"
27
05'46"
02:19'04"
28
06'43"
02:25'47"
29
05'37"
02:31'24"
30
06'59"
02:38'23"
31
05'49"
02:44'12"
32
06'28"
02:50'40"
33
05'52"
02:56'32"
34
05'54"
03:02'26"
35
06'03"
03:08'29"
36
08'11"
03:16'40"
37
05'43"
03:22'23"
38
05'55"
03:28'18"
39
06'09"
03:34'27"
40
05'53"
03:40'20"
41
05'53"
03:46'13"
42
05'46"
03:51'59"
42.2
06'37"
03:53'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 03:53:58 | 05:32/km | 第12馬
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