11.0 km | 01:08:55 | 06:15/km日期: 2020-11-26 05:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 06'17" / 06'16" / 06'23" / 06'21" / 06'18" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 05'52" / 802'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'49") | 403 / 9403 |
| 11 | | 05'31" | 906 / 10309 |
| 12 | | 05'37" (+00'06") | 697 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'17" | 00:12'55" |
| 3 | 06'16" | 00:19'11" |
| 4 | 06'23" | 00:25'34" |
| 5 | 06'21" | 00:31'55" |
| 6 | 06'18" | 00:38'13" |
| 7 | 06'25" | 00:44'38" |
| 8 | 06'24" | 00:51'02" |
| 9 | 06'25" | 00:57'27" |
| 10 | 05'52" | 01:03'19" |
| 11.0 | 05'34" | 01:08'56" |
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