7.9 km | 01:00:02 | 07:36/km日期: 2020-11-26 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 06'56" / 07'17" / 07'06" / 07'09" / 07'11" / 07'40" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 800 / 800 |
| 2 | | 18'54" (+13'20") | 105 / 905 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 800 / 1705 |
| 4 | | 14'37" (+09'03") | 136 / 1842 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 800 / 2642 |
| 6 | | 14'45" (+09'11") | 135 / 2777 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 800 / 3577 |
| 8 | | 17'20" (+11'46") | 115 / 3693 |
| 9 | | 05'52" (+00'18") | 800 / 4493 |
| 10 | | 16'39" (+11'05") | 120 / 4613 |
| 11 | | 05'50" (+00'16") | 800 / 5413 |
| 12 | | 14'05" (+08'31") | 141 / 5555 |
| 13 | | 06'03" (+00'29") | 800 / 6355 |
| 14 | | 21'46" (+16'12") | 91 / 6447 |
| 15 | | 06'19" (+00'45") | 800 / 7247 |
| 16 | | 08'53" (+03'19") | 225 / 7472 |
| 17 | | 14'22" (+08'48") | 417 / 7890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'56" | 00:14'14" |
| 3 | 07'17" | 00:21'31" |
| 4 | 07'06" | 00:28'37" |
| 5 | 07'09" | 00:35'46" |
| 6 | 07'11" | 00:42'57" |
| 7 | 07'40" | 00:50'37" |
| 7.9 | 13'16" | 01:02'26" |
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