5.3 km | 00:28:22 | 05:24/km日期: 2020-11-25 11:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'47" / 06'07" / 15'28" / 08'25" / 04'54" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'58") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'30" (+00'35") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'55" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'54" | 422 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'07" | 00:11'54" |
| 3 | 15'28" | 00:27'22" |
| 4 | 08'25" | 00:35'47" |
| 5 | 04'54" | 00:40'41" |
| 5.3 | 04'51" | 00:41'54" |
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