李家德 2013/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

李家德高雄
ID 12254

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10.2 km | 01:00:31 | 05:57/km

日期: 2013-03-25 16:44 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 很好 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 05'59" / 05'44" / 06'02" / 06'08" / 05'57" / 06'12" / 05'50" / 05'40" / 05'46" / 05'07" /

10K配速跑

3月累積里程 : 120.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

劉建明, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'59"	00:12'25"
3	05'44"	00:18'09"
4	06'02"	00:24'11"
5	06'08"	00:30'19"
6	05'57"	00:36'16"
7	06'12"	00:42'28"
8	05'50"	00:48'18"
9	05'40"	00:53'58"
10	05'46"	00:59'44"
10.2	05'06"	01:00'31"

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