5.3 km | 01:09:22 | 13:06/km日期: 2020-11-27 16:29 - 平均心率: 78 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 18'28" / 12'56" / 11'05" / 11'02" / 11'35" / 32'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+07'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'53" (+02'52") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 12'56" | 00:31'24" |
| 3 | 11'05" | 00:42'29" |
| 4 | 11'02" | 00:53'31" |
| 5 | 11'35" | 01:05'06" |
| 5.3 | 32'55" | 01:14'38" |
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