7.3 km | 00:38:54 | 05:21/km日期: 2020-11-27 18:06 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'37" / 05'22" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 252 / 7252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'37" | 00:16'38" |
| 4 | 05'22" | 00:22'00" |
| 5 | 05'19" | 00:27'19" |
| 6 | 05'11" | 00:32'30" |
| 7 | 05'10" | 00:37'40" |
| 7.3 | 04'52" | 00:38'54" |
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