8.4 km | 01:24:23 | 10:03/km日期: 2020-11-25 18:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'10" / 06'49" / 13'33" / 07'06" / 12'27" / 07'28" / 12'08" / 08'10" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+06'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+06'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+05'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+02'19") | 389 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.05 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
366.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 06'49" | 00:19'59" |
| 3 | 13'33" | 00:33'32" |
| 4 | 07'06" | 00:40'38" |
| 5 | 12'27" | 00:53'05" |
| 6 | 07'28" | 01:00'33" |
| 7 | 12'08" | 01:12'41" |
| 8 | 08'10" | 01:20'51" |
| 8.4 | 09'04" | 01:24'23" |
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