9.4 km | 01:03:01 | 06:41/km日期: 2020-11-27 15:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'15" / 07'14" / 07'18" / 06'59" / 06'49" / 06'22" / 06'12" / 05'48" / 05'38" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 419 / 9419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.26 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'14" | 00:15'29" |
| 3 | 07'18" | 00:22'47" |
| 4 | 06'59" | 00:29'46" |
| 5 | 06'49" | 00:36'35" |
| 6 | 06'22" | 00:42'57" |
| 7 | 06'12" | 00:49'09" |
| 8 | 05'48" | 00:54'57" |
| 9 | 05'38" | 01:00'35" |
| 9.4 | 05'48" | 01:03'01" |
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