Yafall Lee 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yafall Lee 屏東
ID 122411

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10.0 km | 01:00:39 | 06:02/km

日期: 2014-12-04 18:54 - 總爬升: 150 m - 地點: 前鎮河畔 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'15" / 05'45" / 05'45" / 05'54" / 05'03" / 04'24" / 07'00" / 06'36" / 06'43" / 06'59" / 05'12" /

12月累積里程 : 62.27 km

Adidas Supernova Glide 6 Boost 累積 : 777.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Athos kang , li001 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'45"	00:12'00"
3	05'45"	00:17'45"
4	05'54"	00:23'39"
5	05'03"	00:28'42"
6	04'24"	00:33'06"
7	07'00"	00:40'06"
8	06'36"	00:46'42"
9	06'43"	00:53'25"
10	06'59"	01:00'24"
10.0	05'07"	01:00'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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