12.1 km | 01:08:00 | 05:38/km日期: 2020-11-29 08:06 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 06'38" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'52" / 05'38" / 06'36" / 07'06" / 05'54" / 04'40" / 04'39" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" | 61 / 12061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 05'23" | 00:19'07" |
| 4 | 05'27" | 00:24'34" |
| 5 | 05'20" | 00:29'54" |
| 6 | 05'52" | 00:35'46" |
| 7 | 05'38" | 00:41'24" |
| 8 | 06'36" | 00:48'00" |
| 9 | 07'06" | 00:55'06" |
| 10 | 05'54" | 01:01'00" |
| 11 | 04'40" | 01:05'40" |
| 12 | 04'39" | 01:10'19" |
| 12.1 | 04'35" | 01:10'36" |
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