5.0 km | 00:34:37 | 06:53/km日期: 2020-11-26 18:23 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'06" / 06'43" / 06'49" / 06'38" / 06'44" / 30'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'03" (+31'26") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.60 km 
adidas adizero Boston 7w 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'43" | 00:13'49" |
| 3 | 06'49" | 00:20'38" |
| 4 | 06'38" | 00:27'16" |
| 5 | 06'44" | 00:34'00" |
| 5.0 | 38'32" | 00:34'37" |
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