9.8 km | 00:55:51 | 05:40/km日期: 2020-11-26 22:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 9396 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'27" / 05'20" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 05'56" / 06'35" / 05'35" / 05'27" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'11" | 26 / 26 | 96 / 326 |
| 2 | | 04'24" (+01'13") | 945 / 971 | 184 / 122 |
| 3 | | 05'31" (+02'20") | 1002 / 1973 | 168 / 107 |
| 4 | | 04'52" (+01'41") | 146 / 2120 | 181 / 112 |
| 5 | | 05'41" (+02'30") | 1000 / 3120 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'48" (+02'37") | 1000 / 4121 | 163 / 105 |
| 7 | | 08'15" (+05'04") | 381 / 4503 | 136 / 88 |
| 8 | | 05'20" (+02'09") | 1000 / 5504 | 162 / 115 |
| 9 | | 07'52" (+04'41") | 501 / 6006 | 124 / 102 |
| 10 | | 05'36" (+02'25") | 1000 / 7006 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'35" (+02'24") | 1000 / 8007 | 182 / 97 |
| 12 | | 05'39" (+02'28") | 1002 / 9009 | 181 / 97 |
| 13 | | 05'26" (+02'15") | 820 / 9830 | 176 / 103 |
| 14 | | 16'40" (+13'29") | 2 / 9832 | 180 / 33 |
| 15 | | 10'25" (+07'14") | 1 / 9834 | 240 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'20" | 00:09'47" |
| 3 | 05'39" | 00:15'26" |
| 4 | 05'45" | 00:21'11" |
| 5 | 05'47" | 00:26'58" |
| 6 | 05'56" | 00:32'54" |
| 7 | 06'35" | 00:39'29" |
| 8 | 05'35" | 00:45'04" |
| 9 | 05'27" | 00:50'31" |
| 9.8 | 06'23" | 00:55'51" |
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