5.5 km | 00:29:22 | 05:20/km日期: 2020-11-25 06:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 08'05" / 05'04" / 05'16" / 05'20" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 5489 / 5489 |
| 2 | | 06'54" (+01'34") | 6 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.30 km 
NIKE AIR ZM PAGASUS 35 SHIELD 累積 :
981.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 08'05" | 00:13'55" |
| 3 | 05'04" | 00:18'59" |
| 4 | 05'16" | 00:24'15" |
| 5 | 05'20" | 00:29'35" |
| 5.5 | 04'54" | 00:32'01" |
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