17.0 km | 01:45:16 | 06:11/km日期: 2020-11-29 06:39 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 15898 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 07'08" / 05'46" / 06'55" / 06'56" / 09'08" / 05'37" / 05'07" / 04'32" / 04'19" / 04'13" / 04'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 1000 | 173 / 99 |
| 2 | | 07'11" (+02'41") | 1000 / 2000 | 153 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 3000 | 173 / 97 |
| 4 | | 07'01" (+02'31") | 1001 / 4002 | 155 / 91 |
| 5 | | 06'58" (+02'28") | 1002 / 5005 | 160 / 89 |
| 6 | | 09'13" (+04'43") | 1001 / 6006 | 134 / 80 |
| 7 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 7006 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'03" (+00'33") | 1001 / 8007 | 179 / 110 |
| 9 | | 04'30" | 1002 / 9010 | 187 / 118 |
| 10 | | 05'30" (+01'00") | 1003 / 10013 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'12" (+00'42") | 1001 / 11015 | 174 / 109 |
| 12 | | 02:00'32" (+56'02") | 232 / 11247 | 166 / 4 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'08" | 00:12'53" |
| 3 | 05'46" | 00:18'39" |
| 4 | 06'55" | 00:25'34" |
| 5 | 06'56" | 00:32'30" |
| 6 | 09'08" | 00:41'38" |
| 7 | 05'37" | 00:47'15" |
| 8 | 05'07" | 00:52'22" |
| 9 | 04'32" | 00:56'54" |
| 10 | 04'19" | 01:01'13" |
| 11 | 04'13" | 01:05'26" |
| 12 | 04'10" | 01:09'36" |
| 11.2 | -35'-28" | 01:36'16" |
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