7.0 km | 01:00:07 | 08:33/km日期: 2020-11-28 16:05 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'45" / 09'00" / 09'21" / 09'13" / 08'52" / 07'45" / 07'04" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'00" | 00:17'45" |
| 3 | 09'21" | 00:27'06" |
| 4 | 09'13" | 00:36'19" |
| 5 | 08'52" | 00:45'11" |
| 6 | 07'45" | 00:52'56" |
| 7 | 07'04" | 01:00'00" |
| 7.0 | 06'26" | 01:00'09" |
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