10.0 km | 00:45:48 | 04:33/km日期: 2020-11-27 16:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'42" / 04'43" / 04'34" / 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'28" / 04'25" / 04'22" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.33 km 
Asics T700-0604 累積 :
1858.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 04'34" | 00:13'59" |
| 4 | 04'36" | 00:18'35" |
| 5 | 04'36" | 00:23'11" |
| 6 | 04'38" | 00:27'49" |
| 7 | 04'35" | 00:32'24" |
| 8 | 04'28" | 00:36'52" |
| 9 | 04'25" | 00:41'17" |
| 10 | 04'22" | 00:45'39" |
| 10.0 | 04'18" | 00:45'49" |
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