2.9 km | 00:13:28 | 04:42/km日期: 2020-12-02 20:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'16" / 07'39" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'01") | 864 / 2864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.74 km Brooks Ghost 13 累積 :
808.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'39" | 00:15'55" |
2.9 | 08'11" | 00:23'00" |