3.1 km | 00:25:17 | 08:04/km日期: 2020-12-02 20:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 08'30" / 08'14" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 434 / 434 |
| 2 | | 14'25" (+09'06") | 149 / 583 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 397 / 981 |
| 4 | | 17'21" (+12'02") | 124 / 1105 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 395 / 1501 |
| 6 | | 18'38" (+13'19") | 119 / 1620 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 393 / 2013 |
| 8 | | 15'39" (+10'20") | 128 / 2142 |
| 9 | | 05'51" (+00'32") | 389 / 2531 |
| 10 | | 16'13" (+10'54") | 119 / 2651 |
| 11 | | 05'40" (+00'21") | 391 / 3042 |
| 12 | | 14'36" (+09'17") | 89 / 3132 |
| 13 | | 06'25" (+01'06") | 3 / 3135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'30" | 00:15'31" |
| 3 | 08'14" | 00:23'45" |
| 3.1 | 11'24" | 00:25'18" |
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