5.0 km | 00:25:48 | 05:08/km日期: 2014-12-09 17:52 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'17" / 05'06" / 04'40" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.17 km 
saucony KINVARA4 型號 累積 :
1334.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'17" | 00:16'00" |
| 4 | 05'06" | 00:21'06" |
| 5 | 04'40" | 00:25'46" |
| 5.0 | 03'33" | 00:25'49" |
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