Leo Liou(牛哥) 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

3.2 km | 00:27:11 | 08:21/km

日期: 2020-12-02 18:21 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'55" / 05'40" / 07'43" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'53" (+04'13")

991 / 991

2

05'42"

(15'31")

05'40"

1003 / 1995

3

07'47"

(23'18")

07'42" (+02'02")

1010 / 3005

4

02'42"

(26'00")

11'11" (+05'31")

241 / 3246

12月累積里程 : 212.70 km

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ChiangYu🆕♾, 鄭永成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	05'40"	00:15'35"
3	07'43"	00:23'18"
3.2	10'56"	00:26'00"

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