| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.0 km | 00:43:09 | 07:10/km日期: 2014-12-10 19:33 - 地點: 竹北興隆路 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% Pace: 06'27" / 06'19" / 07'17" / 07'47" / 07'55" / 07'27" / 08'20" /
周六(12/7)跑完大湖馬拉松的半馬之後，我的左腳又恢復往日的情境-掰咖，於是本周一一早就去看了醫生， 醫生診斷出我的左腳韌帶拉傷，不斷的強調必須休息兩周以上，我呢?乖乖的休息了兩天，今天白天就一直覺得左腳好像好了，完全不把醫生的警告與建議當成一回事，所以晚上我就整裝去跑步了。只是今夜我像是一個遵守紀律的小學生一樣，都不敢逾越速度的範圍。所以今晚我只是要來湊公里數的。 12月累積里程 : 132.76 km Garmin 上傳 | 9 years ago ·  留言
|
展開計圈分析
