張家瑋 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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10.2 km | 00:46:43 | 13.1 km/h

日期: 2020-12-02 12:43 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 雨停 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

13.04 (-2.08)

1005 / 1005

2

05'57"

(10'35")

10.08 (-5.04)

999 / 2005

3

04'19"

(14'54")

13.85 (-1.28)

992 / 2997

4

04'41"

(19'35")

12.90 (-2.22)

1005 / 4003

5

04'11"

(23'46")

14.40 (-0.73)

1002 / 5006

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

趁雨停趕緊出門透透氣
鳥兒們也知道防疫要保持距離

12月累積里程 : 26.14 km

美利達勇士350

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

金賀菈, 陳鎔昌和其他 41 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快！

2020-12-03 18:43 ·

1 個人推

Koca 家瑋兄, 運動愉快啊

2020-12-03 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-3.4 %
2	10.1	2.2 %
3	13.6	-1.3 %
4	13.0	-1.3 %
5	14.3	2.6 %
6	15.1	-2.3 %
7	13.2	5.0 %
8	13.2	3.4 %
9	13.5	5.8 %
10	13.9	-2.8 %
10.2	13.8	1.5 %

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