3.2 km | 00:21:02 | 06:32/km日期: 2020-11-29 17:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 12'30" / 10'02" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 12'30" | 00:18'58" |
| 3 | 10'02" | 00:29'00" |
| 3.2 | 07'37" | 00:30'40" |
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