5.4 km | 00:37:23 | 06:57/km日期: 2020-11-30 16:50 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'21" / 07'40" / 07'31" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'21") | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'21" | 00:19'25" |
| 4 | 07'40" | 00:27'05" |
| 5 | 07'31" | 00:34'36" |
| 5.4 | 07'45" | 00:37'27" |
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