Teng-fu SU 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Teng-fu SU 台南
ID 369111

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8.8 km | 01:02:51 | 07:07/km

日期: 2020-12-02 16:37 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 11222 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'36" / 06'44" / 06'48" / 06'41" / 06'50" / 06'50" / 06'40" / 07'25" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'37"

(07'37")

07'34" (+01'00")

1004 / 1004

174 / 75

2

06'44"

(14'21")

06'41" (+00'07")

1006 / 2011

177 / 84

3

06'52"

(21'13")

06'48" (+00'14")

1008 / 3020

177 / 82

4

06'37"

(27'50")

06'35" (+00'01")

1003 / 4023

177 / 85

5

06'50"

(34'40")

06'47" (+00'13")

1006 / 5029

177 / 83

展開計圈分析

12月累積里程 : 201.87 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'44"	00:14'20"
3	06'48"	00:21'08"
4	06'41"	00:27'49"
5	06'50"	00:34'39"
6	06'50"	00:41'29"
7	06'40"	00:48'09"
8	07'25"	00:55'34"
8.8	08'55"	01:02'51"

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