5.3 km | 00:59:31 | 11:20/km日期: 2020-12-04 19:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'13" / 11'59" / 11'24" / 11'13" / 10'53" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'59" | 00:23'12" |
| 3 | 11'24" | 00:34'36" |
| 4 | 11'13" | 00:45'49" |
| 5 | 10'53" | 00:56'42" |
| 5.3 | 10'35" | 00:59'21" |
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