Yung-Chao Feng 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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21.2 km | 02:12:54 | 06:15/km

日期: 2014-12-08 19:10 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 06'17" / 06'15" / 06'49" / 06'25" / 06'35" / 06'31" / 07'39" / 06'00" / 06'18" / 05'49" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 06'04" / 06'25" / 06'08" / 06'15" / 06'03" / 06'12" / 05'48" / 04'53" /

好大風，吹得我歪七扭八、渾身尿意，還差點仆街！
加上樹木甩動的聲勢，以及工地鐵皮雜物的噪音，真是很嚇人、令人卻步！

12月累積里程 : 204.39 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Susan Su (新竹路跑社), 趙元碩和其他 17 人說推

·

Barbie Barbie 大條哥。。自主半馬耶！帥喔～我快被你刷過了。。哈～

2014-12-09 13:35 ·

1 個人推

Yung-Chao Feng Barbie Barbie: B哥客氣了，我騎摩托車才刷得過妳啊

2014-12-12 00:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'17"	00:12'30"
3	06'15"	00:18'45"
4	06'49"	00:25'34"
5	06'25"	00:31'59"
6	06'35"	00:38'34"
7	06'31"	00:45'05"
8	07'39"	00:52'44"
9	06'00"	00:58'44"
10	06'18"	01:05'02"
11	05'49"	01:10'51"
12	05'58"	01:16'49"
13	06'00"	01:22'49"
14	05'58"	01:28'47"
15	06'04"	01:34'51"
16	06'25"	01:41'16"
17	06'08"	01:47'24"
18	06'15"	01:53'39"
19	06'03"	01:59'42"
20	06'12"	02:05'54"
21	05'48"	02:11'42"
21.2	04'53"	02:12'54"

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