5.7 km | 01:01:04 | 10:37/km日期: 2020-12-04 20:21 - 平均心率: 96 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'18" / 10'47" / 11'28" / 10'21" / 32'40" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" | 747 / 5747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'47" | 00:22'05" |
| 3 | 11'28" | 00:33'33" |
| 4 | 10'21" | 00:43'54" |
| 5 | 32'40" | 01:16'34" |
| 5.7 | 10'19" | 01:24'17" |
留言 
