vinson 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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23.4 km | 00:32:46 | 01:24/km

日期: 2012-10-24 05:27 - 卡路里: 1262 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'17" / 05'39" / 04'22" / 04'19" / 04'14" / 04'44" / 04'29" / 04'32" / 03'58" / 04'05" / 1400'27" / 05'29" / 04'25" / 04'24" / 03'58" / 05'31" / 04'19" / 04'39" / 04'31" / 04'30" / 07'33" / 24'59" / 10'07" / 03'23" /

10月累積里程 : 470.91 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'39"	00:11'56"
3	04'22"	00:16'18"
4	04'19"	00:20'37"
5	04'14"	00:24'51"
6	04'44"	00:29'35"
7	04'29"	00:34'04"
8	04'32"	00:38'36"
9	03'58"	00:42'34"
10	04'05"	00:46'39"
11	1400'27"	24:07'06"
12	05'29"	24:12'35"
13	04'25"	24:17'00"
14	04'24"	24:21'24"
15	03'58"	24:25'22"
16	05'31"	24:30'53"
17	04'19"	24:35'12"
18	04'39"	24:39'51"
19	04'31"	24:44'22"
20	04'30"	24:48'52"
21	07'33"	24:56'25"
22	24'59"	25:21'24"
23	10'07"	25:31'31"
23.4	03'23"	25:32'46"

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