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    陳明裕（吉安路跑協會） 花蓮
    ID 341012
    335 位追隨者
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    陳明裕（吉安路跑協會）
    2.0 km | 00:34:27 | 16:52/km
    日期: 2020-12-06 05:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 19'45" / 12'42" / 49'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'44"  (19'44")
    		19'44" (+07'03")1000 / 1000
    2
    12'41"  (32'26")
    		12'41"1000 / 2000
    3
    02'00"  (34'27")
    		48'03" (+35'22")41 / 2041
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 643.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    史玉遷, 張永豪(士官長） 和其他 79 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'45"00:19'45"
    212'42"00:32'27"
    2.048'10"00:34'28"

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