11.0 km | 01:03:33 | 05:45/km日期: 2020-12-03 22:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11310 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 05'28" / 05'41" / 05'31" / 05'45" / 05'29" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'56" / 06'15" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 3003 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 4006 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1003 / 5009 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6009 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 7012 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 8014 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 9015 | 183 / 96 |
| 10 | | 06'13" (+00'44") | 1002 / 10017 | 163 / 98 |
| 11 | | 06'06" (+00'37") | 1002 / 11020 | 164 / 99 |
| 12 | | 06'20" (+00'51") | 26 / 11046 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'28" | 00:11'18" |
| 3 | 05'41" | 00:16'59" |
| 4 | 05'31" | 00:22'30" |
| 5 | 05'45" | 00:28'15" |
| 6 | 05'29" | 00:33'44" |
| 7 | 05'40" | 00:39'24" |
| 8 | 05'36" | 00:45'00" |
| 9 | 05'34" | 00:50'34" |
| 10 | 05'56" | 00:56'30" |
| 11 | 06'15" | 01:02'45" |
| 11.0 | 16'56" | 01:03'33" |
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