7.1 km | 00:46:40 | 06:32/km日期: 2020-12-01 17:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'32" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'43" / 07'02" / 10'38" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'58") | 31 / 31 |
| 2 | | 14'13" (+08'42") | 9 / 40 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 40 |
| 4 | | 37'46" (+32'15") | 0 / 41 |
| 5 | | 02:05'30" (+59'59") | 0 / 41 |
| 6 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 1041 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2041 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3041 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 4041 |
| 10 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5041 |
| 11 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 6041 |
| 12 | | 10'19" (+04'48") | 1000 / 7041 |
| 13 | | 12'39" (+07'08") | 87 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'39" | 00:12'11" |
| 3 | 05'35" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'43" | 00:29'04" |
| 6 | 07'02" | 00:36'06" |
| 7 | 10'38" | 00:46'44" |
| 7.1 | 11'35" | 00:48'14" |
展開計圈分析
留言 
