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    沈嘉祥 高雄
    ID 195638
    123 位追隨者
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    沈嘉祥
    2.6 km | 00:32:52 | 12:30/km
    日期: 2020-12-06 06:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'37" / 06'02" / 32'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'01"  (12'39")
    		06'01"1000 / 2000
    3
    20'13"  (32'52")
    		32'09" (+26'08")628 / 2628
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 259.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    管龍國, 呂斌碩 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'02"00:12'39"
    2.632'08"00:32'52"

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