王添進 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.0 km | 00:45:53 | 09:10/km

日期: 2020-12-01 16:59 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 135

Pace: 06'46" / 07'04" / 07'36" / 07'38" / 13'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

06'43"

1086 / 1086

2

07'10"

(14'28")

07'06" (+00'23")

1007 / 2094

3

07'41"

(22'09")

07'37" (+00'54")

1008 / 3102

4

07'29"

(29'38")

07'33" (+00'50")

990 / 4093

5

16'01"

(45'39")

15'41" (+08'58")

1020 / 5114

21

12月累積里程 : 144.27 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

張麗雲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'04"	00:13'50"
3	07'36"	00:21'26"
4	07'38"	00:29'04"
5	13'05"	00:42'09"
5.1	30'33"	00:45'39"

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