4.2 km | 00:45:48 | 11:01/km日期: 2020-12-01 05:14 - 平均心率: 102 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'46" / 11'32" / 09'58" / 10'17" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+04'46") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'32" | 00:23'18" |
| 3 | 09'58" | 00:33'16" |
| 4 | 10'17" | 00:43'33" |
| 4.2 | 14'46" | 00:45'49" |
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